CLASSES & WORKSHOPS

ハーブを育ててみ・・ガーデニングしたことがないのですが…初心者の方でも育てられるコツをお伝えします。

いろいろやってみたものの、やっぱりうまくいかない。時間がとれなくて、忙しくて、子どもが散らかすし。そんなお悩みから解放されて一歩前に進めるための片づけインテリアのヒントをおつたえします。

床の上で座ったり寝転んだりしながらゆっくり、 優しくバレエの動きを行なう バレエエクササイズです。 呼吸をしっかりと使い、 音楽に合わせながら姿勢を正し、 体幹を鍛えます。