(この記事は9月20日のNewsLetterを編集したものです）
９月の連休にオットの実家へ帰省してきました。鳥取の自然あふれる場所にあるのですが、温泉街でもあり海の幸、山の幸、温泉、自然と素晴らしい気に満ちているそんな環境です。
今回はワイナリーを見学したり、温泉に入ったりとプチ満喫もしながら、一番のお気に入りは「三朝ヨーグルト」
昨年OPENしたお店で、地場の牛乳を使ったヨーグルトなのですが、濃厚で優しい味わい。
左のヨーグルトケーキと右の夜限定のパフェが絶品でした。
定番商品はオンラインでも購入できますが、こちらの商品は現地でしか食べれないので、お近くにお越しの際は是非行ってみてください♪
よく考えると、自然の中に居るとなぜ気持ちよいと感じるのでしょう？自然の中に居て不快な人はあまりいないと思うのですが、何もしなくてもその場にいるだけで心地よいと感じる。
山に登るとそれ自体はなかなかハードなのに、気持ちよいと感じる。よく考えれば不思議ですよね。
何か特別な勉強をしなくても自然の中に居ると癒されるということは誰もが知っています。言葉のしゃべれない赤ちゃんでも、感覚としてかんじるのではないでしょうか？
誰もが当たり前に感じる心地よさに、今叫ばれている健康との関係が大きいと思うわけです。
私自身もおうちでハーブを育てていますが、中でも屋上がとても心地よくて、毎朝運動まだするようになったのも自然と一番心地よい空気を感じているからです。
我が家のハーブガーデンの様子はこちらからごらんください。
ラボでもハーブを育てたりお茶にして飲むことをお伝えしておりますが、そもそもハーブティーを飲んだり、サプリメントとして購入することがあっても、自分で育てていない方が多いように思います。
私がハーブを育て始めたきっかけはメディカルハーブではありませんが、自然に触れていることがとても心と体のリラックスに繋がっていると無意識に感じていたからなのだと思います。
今ナチュロパシーについて学びをさらに深めているのですが、所属している統合医療機構ホロスと同じ、基本的な理念があります。
「ホリスティックな健康」
体（BODY）＝心（MIND）₌社会感情（SPIRIT）
トータルしてみることが大切で、さらに言えば環境や社会背景にいたるまで幅広い要素に目を向けていくことが本来の健康につながるという考えです。
私自身も、様々な背景をトータルに見ていくことの大切さを身をもって実感しています。
先日、ホロスの先生方の共同研究で バイオレゾナンス・アーユルウェーダ・音楽療法を取り入れた研究論文が学会に発表されたそうです。
自閉症スペクトラム障害（ASD）患者に対する臨床的有効性の論文です。オキシトシン、ドーパミンなど脳神経にかかわる物質ですが改善の効果が見られたという研究データーです。
私のもとにもこうした傾向のあるお子様を育てている親御さんからの相談をお受けすることもありますが、言えることは、お一人お一人で全く異なるという事です。
人の個性はそれぞれ違うのは当たり前。私や息子の事例がすべてのお子様に当てはまるというものではなく、一人ひとりのお子様のトータルを丁寧に見てあげることに尽きるのだと思っています。
それは、誰かと比べるものではなく、一人ひとりの心と体の中に答えがあるのでそれに向き合う大切さを様々な形でお伝えしています。私たち親子の経験を参考にそれぞれのかたちを作る事が大切だという事をお話しています。
私は住宅とハーブの専門家として活動をしていますが、それだけではなく、暮らしのあらゆるシーンでホリスティックに見ていけるそんな暮らしを目指していますし、日々の暮らしの質を上げるために住空間を考えることは基本だと思っています。
今、腸活、デトックス、免疫、ストレス、セルフケア、サプリメント
などなど、健康のキーワードになる言葉はたくさんありますが、偏った取り入れ方は、ある意味危険な側面もあるかもしれません。名前だけで安易に飛びつくのではなく、しっかりと見極められるすべを持っていることも大切だと思います。
残念ながら食やサプリに関しての安全基準は日本の基準は低いというのが実感です。環境汚染レベルについてもしかりです。
だから日本を否定して海外の物を取り入れればよいという安易な発想も考え物です。
すべてがバランスです。 時代の流れでどんどん進化する中でこうした学びは一生続いていくし、楽しんで学べるといいですね。
そのためにも自分と向き合うことがとっても大切！
特に仕事で忙しくしている日本人はその必要性があります。
そして、自分でも気づかなかった本当の自分の心と体と向き合う時間是非作ってあげてください。
マイマイラボでもわかりやすく楽しく学べるような内容にしていきたいと思います。
あなたにとって、大切にしたい生き方・ライフスタイルはどんな形？どんな暮らし方でしょうか？
なかなか一人で答えを出せない方は一緒に考えてみませんか？オンラインプログラムはその答えを考えるヒントになります。是非トライしてみてください。吉野のオンラインプログラムを受けるときの予習にもおすすめです！
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